Perte de sens au travail : un malaise de plus en plus fréquent Vous vous levez le matin avec une boule au ventre à l’idée d’aller travailler ? Vous vous demandez régulièrement : À quoi bon ? Pourquoi est-ce que je fais ça ? Si ces pensées vous traversent l’esprit,... 
Retrouver du plaisir dans une vie qui va trop vite Vous courez toute la journée. Entre le travail, les enfants, la maison, les rendez-vous et les imprévus, il ne reste que peu de place pour vous. Le soir venu, vous êtes épuisée… et pourtant, la tête continue à... 
“Je ne me sens plus moi-même” : quand on se perd dans les rôles qu’on joue « J’ai l’impression de me réveiller un matin et de ne plus savoir qui je suis. Je fais tout ce qu’il faut, mais je ne me sens plus là. » Cette phrase, je l’entends souvent en séance. Et... 
Les effets du stress sur le corps et l’esprit : comment s’en préserver ? Dans un quotidien où tout va vite, où les rôles s’enchaînent — professionnel·le, parent, conjoint·e, ami·e —, le stress s’installe souvent en silence. Il devient une toile de fond, si présente... 
Vous ressentez régulièrement un stress diffus, des tensions corporelles, ou un besoin de tout contrôler ? L’anxiété s’installe souvent de façon discrète : un nœud dans le ventre, des pensées qui tournent en boucle, une tension constante. Elle peut être liée à une... 