Retrouver confiance : par où commencer ?

Retrouver confiance : par où commencer ?

Nous vivons dans une société où nombreux sont celles et ceux qui manquent de confiance en eux. Mais quand on parle de confiance en soi, de quoi parle-t-on ? La confiance en soi fait partie plus globalement de l’estime de soi. Et, quand nous parlons de...
Pratiquer la bienveillance envers soi-même : 5 pistes concrètes

Pratiquer la bienveillance envers soi-même : 5 pistes concrètes

« Pratiquer la bienveillance, c’est commencer par soi-même. Puiser l’idée de ce que l’on peut faire pour les autres, voilà ce qui met sur la voie de la bienveillance » Confusius La bienveillance désigne la capacité d’une personne à se montrer...